疲れが溜まったと感じる時は

肉体疲労に原因があると考えがちですが、

実は肉体を酷使したことに対する心理的な作用

つまり

こんなに肉体を使ったのだから相当疲労がたまっているに違いないという思いが
心を支配した時に疲労がたまったと感じる状態が現れます。

勿論、肉体を酷使してケガをした場合は話は別です。

そして、あくまでも一般論ですよ。

多くの場合は心の状態を上手く誘導しておくと
疲れは溜まりにくく、仮にたまったとしても早く抜けていくようになります。

気功治療では
たまった疲れを抜き出して元気なエネルギーを補給するというのがベーシックな方法です。